Organic Life Notes

特に野菜不足になっていないか、気になりますよね。サラダや温野菜を増やそうとしても、忙しくて作れなかったり、家族の好みによって続けにくいこともあります。 そんなときは、いつものごはんに混ぜる・炊く・かける形で取り入れる方法があります。この記事では、大人の食事にもなじみやすく、子供も食べやすい栄養ごはんを3つ紹介します。 1. 栄養ごはんおすすめ3選｜野菜不足が気になるときに 野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維を含め、1日350gの摂取が目標とされています。（出典：厚生労働省 e-ヘルスネット「野菜1日350 ...

市販で買えるアイスは手軽な反面、原材料を見ると添加物など気になる点もありますよね。 そこでこの記事では、通販で買えるおすすめの無添加アイスを5品厳選しました。 先に商品を見たい方は、下記のリンクから進めます。▶ 通販で買える無添加アイス5選を見る▶ 高品質ジェラートを見てみる▶ 毎日のように無添加アイスを食べたい方はこちら 1. 無添加アイス｜通販おすすめ5選 まずは一覧表から見ていきましょう。 1.1. 無添加アイス｜通販おすすめ5選（一覧表） 商品名 特徴 1. 久保田食品 バニラアイスクリーム 牛乳 ...

無添加食品を通販や宅配で選びたいと思っても、完成おかず、冷凍惣菜、オーガニック食材宅配など種類が多くて迷いますよね。 先に結論からいうと、選び方はシンプルです。 ・料理の負担を減らしたい方 → 無添加おかず宅配 ・食材から見直したい方 → オーガニック食材宅配 この記事では、今の暮らしに合わせて、どちらが合うかを目的別に整理します。 1. 結論｜無添加食品通販・宅配は「今いちばん負担なこと」から選ぶ 無添加食品通販・宅配は、種類が多くて迷いますよね。 最初に見るべきなのは、今の暮らしで何をいちばんラクにし ...

せっかくなら、体にやさしく素材の味わいを楽しめる 無添加チョコレート を選んでみませんか？この記事では、おすすめチョコを3つのタイプに分けてご紹介します。冬ギフトやバレンタイン＆ホワイトデーで【人とちょっと違う】とっておきの一品を贈りたいあなたへ。 1. 無添加チョコレートとは？ 「無添加チョコレート」と市販チョコレートとの違いや、使われている素材、そしてギフトとして人気が高まっている理由について、基本情報から見ていきましょう。 1.1 市販チョコとの違いとは 市販のチョコレートには、保存料・乳化剤・香料 ...

そんな悩みを感じたことがあるなら、クレンジングオイルが向いている可能性があります。落としやすさと心地よさのバランスから、選ぶ人がじわっと増えているタイプです。 この記事では、乾燥を防ぎながら心地よく使えるオイルの選び方と、人気のクレンジングオイル5選を紹介します。使い方のコツや乳化のポイントもまとめているので、これから選ぶ方の参考になれば幸いです。 1. 「オイルでのクレンジング」の理解を深める オイルでのクレンジングは「落とす力」が高い分、肌質や使い方によっては乾燥の原因になることも。だからこそ、自分に ...

肌にやさしく、乾燥を防ぎながらメイクもきちんと落とせる「ミルククレンジング」。優しさを重視する人の間で人気が高まっています。ただ、種類が多くて「どれがいいのか分からない」と迷うことも。 この記事では、使いやすさと満足度で選ばれた5本を厳選し、目的別にわかりやすくご紹介します。 1. ミルククレンジングとは？特徴と選ばれる理由 クレンジングといえばオイルやバームが定番という印象もありますが、実は“肌へのやさしさ”を求める人に人気なのがミルクタイプ。ここでは、ミルククレンジングの特徴と、なぜ多くの人に選ばれて ...

グルテンフリーを意識して米粉パスタを買ってみたけれど、 と感じたことはありませんか？実はその違和感、商品の選び方と調理法でかなり変わってきます。米粉パスタには、100％米粉だけで作られたものや、米粉をベースに他の原料をブレンドしたものがあり、それぞれ食感や風味が異なります。 この記事では、市販で買える美味しい米粉パスタのおすすめ7選を「米粉100％タイプ」「ブレンドタイプ」に分けて紹介します。アレルギー対応やグルテンフリー生活をしている方も、ぜひ参考にしてください。 ▶いますぐ 市販で買える米粉パスタ｜お ...

寒くなってくると、あたたかいお茶でリラックスタイムを過ごしたくなりませんか？なかでも無印のハーブティーは手軽に手に入ることもあって常に人気の商品です。リラックスや温活、むくみケアなど、効能別で探している方も多いのではないでしょうか。でも最近は、 といった声も。実は今、無印のハーブティーは少なくなりつつあり、香りや飲みやすさがアップデートされたティーメニューが中心になっているんです。この記事では、秋冬におすすめの香るティー5選をご紹介します。 1. 無印のハーブティー、今どんなラインナップ？ 無印良品のハー ...

忙しい朝・ひと休み時間の味方、インスタントコーヒー。でも、 という声も。実は最近では、無添加・オーガニック・フェアトレードなど、健康や環境に配慮された「体にやさしいインスタントコーヒー」が増えています。 この記事では、そんな安心して飲めるインスタントコーヒーの選び方と、おすすめ商品5選をわかりやすくご紹介します。 ▶いますぐ「体にやさしいインスタントコーヒー｜おすすめ5選」を知りたい方はこちら 1. 体にやさしいインスタントコーヒーとは？ 当サイトOrganic Life Notes（オーガニックライフノ ...

──そんな方に選ばれているのが「体にやさしいコーヒー」です。有機栽培やフェアトレードの豆を使ったもの、カフェインを控えめにしたものなど、安心して続けられる選択肢が増えています。 本記事では、豆から淹れるレギュラーコーヒーに注目し、健康面にも配慮した安心の一杯を見つけるヒントをまとめました。 1. 体にやさしいコーヒーとは 1.1 定義と特徴 Organic Life Notes（オーガニックライフノーツ）では、『体にやさしいコーヒー』とは、飲んだときに健康を損なわず、日常を豊かにしてくれるコーヒーと定義し ...