結局、白湯にはどの水を使うのがいいの？
結論から言うと、白湯に使う水はどの水でも作ることができます。
この記事では、①水道水②浄水器③浄水型サーバー④天然水サーバー⑤ミネラルウォーターの、5種類について、
白湯1杯（200mL）あたりのコストと、サーバーの解約金・利用期間での比較をしています。
1. 自分に合う｜白湯に使う水はどれ？30秒診断（4問）
4問に答えると、水道水・浄水器・浄水型ウォーターサーバー・天然水サーバー・ミネラルウォーターの5タイプのうち、合うものがわかります。
水の供給方法と費用の形で見ると、5タイプは次のように分かれます。
| タイプ | 水の供給方法 | 費用の形 | 契約 |
|---|---|---|---|
| ①水道水 | 水道 | 水道代 | なし |
| ②浄水器 | 水道水をろ過 | 本体＋カートリッジ | なし |
| ③浄水型サーバー | 水道水を補充してろ過 | 月額、または本体＋フィルター | レンタルは3年未満の解約で40,000円。買い切りはなし |
| ④天然水サーバー | 産地の天然水が宅配で届く | 水代＋レンタル料 | 2〜3年の規定利用期間と解約金 |
| ⑤ミネラルウォーター | 市販の天然水 | 買うたびに支払い | なし |
2. タイプ①水道水｜何を確認する？
今の水道水で困っていることがなければ、水道水を沸かして白湯にすれば足ります。水の費用は1杯（200mL）あたり約0.02円です（7章）。
水質基準の数字は、こちらの記事で確認できます。
▶ 水道水を飲むのはよくない？水質基準の数字と、お茶・コーヒー・白湯での使い方
この記事では、白湯を「水を一度沸騰させてから飲みやすい温度まで冷ました飲み物」と定義しています。
東京都水道局は、トリハロメタンの家庭での除去方法として、5分程度の煮沸を案内しています（出典：東京都水道局「よくある質問（水道水の安全性）」）。
煮沸すると残留塩素が減り雑菌が繁殖しやすくなるため、必ず早めに飲み切るよう案内があります。そのため、白湯は作り置きしないことを推奨します。
白湯とお湯の違いは、こちらの記事も。
▶ 白湯とは？お湯との違い
3. タイプ②浄水器が合う方
においや味が気になり、契約や置き場所を増やしたくないときは、ポット型や蛇口直結型の浄水器が合います。
3.1. 浄水器の種類｜型・価格・交換目安
カートリッジ代だけなら1Lあたり約6〜11円です（楽天市場の販売価格・2026年10月時点で算出。水道水は約0.12円です。）
| 製品 | 型 | 価格（税込） | 交換目安 |
|---|---|---|---|
| ブリタ スタイル エコ | ポット型 | 5,753円（カートリッジ3個付） | 約4週間（総ろ過水量150L・1日5.3L使用時） |
| 東レ トレビーノ カセッティ MK207SLX | 蛇口直結型 | 10,000円前後 | 約5か月（総ろ過水量1,500L・1日10L使用時） |
| クリンスイ MD111 | 蛇口直結型 | 5,000円前後 | 約3か月（総ろ過水量900L・1日10L使用時） |
価格は店舗や時期で変わるため、目安として示しています。
製品ごとの除去物質・交換目安の比較と購入先は、「水道水を飲むなら浄水器は必要？（2026年11月公開予定）」にまとめています。
3.2. 浄水で白湯を作る｜沸騰の考え方
白湯の定義に従えば浄水も沸騰させますが、クリンスイは、同社の浄水ならトリハロメタンがすでに除去されているため、50〜60℃に温めるだけで白湯ができると案内しています。
| 使う水 | 案内されている作り方 | 出典 |
|---|---|---|
| 水道水 | 5分程度煮沸する（トリハロメタンの除去方法として） | 東京都水道局「よくある質問（水道水の安全性）」 |
| クリンスイの浄水 | 50〜60℃に温める | クリンスイ公式「教えて水博士！ #21」 |
クリンスイの案内は、他社・他機種に当てはまるとは限りません。除去できる物質は製品ごとの公式仕様で確認するのが良いでしょう。
4. タイプ③浄水型ウォーターサーバーとは？
沸かす手間を減らしたいときは、水道水を補充して使う浄水型ウォーターサーバーが合います。月額で借りるレンタル型と本体を買う買い切り型があり、3年間の総額で比べます。
4.1. 買い方の違い｜3年の総額で比較
本体とフィルターの3年間の総額で並べます（電気代・水道代は除く。買い切り型は付属フィルターで1年目、以降2回の買い足しで計算）。
| 製品 | 方式 | 本体・初期費用 | 月額・フィルター | 3年の総額 | 契約 |
|---|---|---|---|---|---|
| every frecious（エブリィフレシャス） | レンタル | 0円 | 月額2,750円（フィルター込み） | 99,000円 | 3年未満の解約で40,000円（不課税） |
| puriot ES（スパーク） | 買い切り | 88,800円 | フィルター12,100円／年 | 113,000円 | なし |
| SDS30A（オー・ド・ヴィ） | 買い切り | 91,000円 | フィルター10,103円／年 | 111,206円 | なし |
3年間ではevery frecious Lite（レンタル）が最も低く、買い切り型の累計がレンタルを下回るのは、この前提ではおよそ4年目以降です。
買い切り型は契約や解約金がない一方、本体代とフィルター代が利用者負担です。
every freciousは水道水補充・工事不要・初期費用0円のレンタル型です。
Tall（月額3,300円）・Tall+Cafe（月額3,850円）もあります。
PFOS・PFOAを99.7％除去（原水500ng/L・総ろ過水量1,200Lの試験条件）と表記されています。
解約金は、契約書面の条件が優先されるため契約書にはよく目を通しましょう。
買い切り型2製品の特徴と購入先は、「白湯にウォーターサーバーは使える？（2026年11月公開予定）」で比べています。
4.2. サーバーの温水｜白湯との違い
サーバーの温水は、設定温度（every frecious Liteなら80〜85℃）で出る湯です。（内部で一度沸騰させているかは公式FAQに記載がなく、水を沸騰させて冷ます白湯と同じ作り方とは言い切れませんでした。）
ただ、沸騰の有無にこだわらず、朝に飲みやすい温度のお湯がほしいということなら、サーバーは手間がかからず作りやすい方法です。（ふじざくら命水は、公式FAQで冷水と温水を混ぜて温度を調節できると案内しています。出典：ふじざくら命水 よくある質問）
| 設定 | 温度（every frecious 公式） |
|---|---|
| 冷水 | 5〜10℃（ECO 約10〜15℃） |
| 温水 | 80〜85℃（ECO 約70〜75℃） |
| 常温水・高温水 | 高温水は約90℃。常温水とともにTall・Tall+Cafeのみ |
（出典：every frecious公式FAQ「温度について」）
冷水で割る割合と完成温度は、機種ごとの取扱説明書で確認しましょう。
使い方の詳細は「 白湯にウォーターサーバーは使える？（2026年11月公開予定）」。
5. タイプ④天然水サーバーとは？
水そのものの味や産地を重視し、使う量が多く、月額や契約があってもよく、置き場所もあるときは、天然水サーバーが合います。
浄水型との違いは、水の供給が水道から引く形ではなく宅配便等で送られてくる部分と費用の形です（1章の表を参照）。
5.1. 天然水サーバー｜オーケン・ふじざくら
| 製品 | 月額（税込） | 初期費用 | 規定利用期間 | 期間内解約金 |
|---|---|---|---|---|
| オーケンウォーター | 3,950円〜（おトクプラン・12L×2本） | 0円 | 3年 | 16,500円 |
| ふじざくら命水 | サーバーレンタル880円＋ボトル1,728円/箱（基本プラン） | 0円 | 2年（24か月） | 14,300円（不課税） |
オーケンウォーターは、大分日田・京都丹波・富士山麓の3産地から、お届け先に近い産地の天然水が届きます（別の産地への変更は追加料金）。
ふじざくら命水は、富士山麓の自社水源、硬度31mgの軟水です。原則24か月契約で、24か月未満の解約は14,300円（不課税）です（利用規約）。
温水の扱いは4.2と「白湯にウォーターサーバーは使える？（2026年11月公開予定）」で確認できます。
6. タイプ⑤ミネラルウォーターは何を確認する？
水の味や産地を大切にしたいものの、使う量が少なく、契約や置き場所を増やしたくないときは、ミネラルウォーターが合います。
6.1. ミネラルウォーター｜硬度の見方
ミネラルウォーターは、硬度（軟水・硬水の区分）を確認して選びます。水代だけなら、サントリー天然水（2L×6本）で1杯約22.5円、ふじざくら命水のボトル代だけで約30円が目安です（7.2・7.3参照）。沸かし方は、一度沸騰させて冷まします。
硬度は、カルシウムとマグネシウムの量をmg/Lで表した数字です。WHOの基準では120mg/L未満が軟水、以上が硬水で、日本の水道水は平均約50mg/Lの軟水です。
| 水 | 硬度（mg/L） | 出典 |
|---|---|---|
| 日本の水道水（全国の平均） | 約50 | 名古屋市上下水道局「うるおいライフ」 |
| 東京の水道水（蛇口の平均） | 約60 | 東京都水道局「水の硬度」 |
| ふじざくら命水 | 31 | 同社公式サイト |
東京都水道局は、おいしさの目標範囲を10〜100mg/L、水質基準を300mg/L以下としています。
銘柄の選び方は「買ってはいけないミネラルウォーターは？（2026年11月公開予定）」で確認できます。
7. 白湯1杯（200mL）あたりのコストはいくら？｜5つの水を比べる
5つの水（水道水・浄水器・浄水型サーバー・天然水サーバー・ミネラルウォーター）を比べてみました。
7.1. 計算方法｜表の数字の出し方
まず、計算方法を示します。（電気代は含まない。価格はすべて税込。）
杯数は次の2場面で数えます。
- 場面A（白湯だけ）: 1日2杯（400mL）×30日＝月60杯（12L）
- 場面B（飲み水や料理にも使う）: 月240杯（48L）。ふじざくら命水が二人家族の目安とする月約48Lに合わせました。
1杯は200mLで、水の種類によって、次の3つの方法で出しています。
7.1.1. ①水道水
水道局の料金表から1Lあたりを出し、200mLに換算します。東京都水道局の公表料金（口径13mm・23区、2026年10月確認）で試算しました。（前提：2人世帯・月間20立方メートル・2か月検針・消費税10%。）
2か月分（基本860円×2＋従量1,390円×2）= 4,500円 → 税込4,950円
単価 = 4,950円 ÷ 40,000L ≒ 0.12円/L → 200mLあたり ≒ 0.02円
家計全体から按分した参考値です（下水道料金は含みません）。地域や使用量で単価は変わります。
7.1.2. ②浄水器と⑤ミネラルウォーター
水の量で数えます。浄水器はカートリッジ代、ミネラルウォーターはケースの価格を、水の量で割って200mLに換算します。
ミネラルウォーター = 1ケースの価格 ÷ ケースの容量（L）× 0.2L
7.1.3. ③浄水型サーバーと④天然水サーバー
3年間の総額を、杯数で割ります。
天然水サーバーは「3年の総額」を「1か月のボトル代＋レンタル料」に置き換える
浄水器と浄水型サーバーは水道水を使うため、表の金額に水道代（1杯約0.02円）が加わります。
7.2. 5タイプの比較｜1杯あたりの表
| タイプ | 月60杯 | 月240杯 | 内訳（月60杯→月240杯にした場合） |
|---|---|---|---|
| ①水道水 | 約0.02円 | 約0.02円 | 東京都水道局の料金（7.1） |
| ②浄水器 | 約1〜2円 | 約1〜2円 | カートリッジ代のみ。クリンスイ・トレビーノ約1.1円、ブリタ約2.1円※1 |
| ③浄水型サーバー | 約46〜52円 | 約12〜13円 | レンタル（every frecious Lite）約45.8→11.5円。買い切り（puriot ES・SDS30A）約52.3→13.1円・約51.5→12.9円 |
| ④天然水サーバー | 約66〜72円 | 約33〜34円 | オーケンウォーター約65.8→32.9円、ふじざくら命水約72.3→33.9円※2 |
| ⑤ミネラルウォーター | 約22.5円 | 約22.5円 | サントリー天然水 2L×6本 1,350円※3 |
※1 水の量だけで数えた目安です。「カートリッジの価格÷総ろ過水量×0.2L」で、3.1の1Lあたり約6〜11円を200mLに直した値です。本体代と交換期間の目安は含みません。
※2 月60杯は最小注文（約23〜24L）を使い切れない場合の換算です。オーケンは4週に1回が最長周期のため月1回として概算し、ふじざくら命水の月240杯は2セット（46L）で計算しました。
※3 楽天市場の販売価格（2026年10月確認）で、1,350円÷12L＝112.5円/L→200mLあたり約22.5円です。
表から読めることは3つあります。
- 水道水のままが最も低く、浄水器のカートリッジ代が約1〜2円で続きます。 浄水器は契約がなく、本体代が別にかかります。
- 浄水型サーバーは、使うほど下がります。 固定の月額や本体代を、杯数で割るためです。
- ミネラルウォーターは量にかかわらず約22.5円で、天然水サーバーは月60杯だと割高です。 使い切った場合の下限は約30〜33円（7.3）です。
ペットボトルは買い出しの手間と置き場所の確保が必要で、サーバーは月額や契約という部分で別の費用負担がある場合があります。
今回は費用面だけをざっくり計算しましたが、カートリッジの交換タイミング・保管場所の確保など一律の計算に入れられない部分もあるのが正直なところです。
7.3. ボトル代のみ｜計算式
7.2と同じ200mLで、ふじざくら命水のボトル代だけを計算します（電気代は除く）。
1,728円 ÷ 11.5L ≒ 150.3円/L → 200mLあたり ≒ 30.1円（ボトル代のみ）
サーバーのレンタル料880円を含めた場合は 約43.5円
8. 契約前に確認したいことは？｜5つをチェック
契約があるのは主に、タイプ③④のサーバーです。申し込み前に、次の5点を確認しておきましょう。
- 規定利用期間と期間内解約金（途中解約時の金額は、4章・5章の表を参照）
…規定期間内にやめると、解約金がかかるためです。 - 設置条件（給水・設置スペース・工事の要否）
…置けない、または水を入れられないと、使い始められないためです。 - フィルター交換（頻度と追加費用）
…フィルター代が月額に含まれるか、自分で買い足すかで、総額が変わるためです。 - 買い切り型: メーカー保証の期間と、交換フィルターの入手方法
…契約の縛りがない代わりに、故障したときの対応は保証期間内かどうかに関わるためです。 - 天然水サーバー: ボトル購入ノルマの有無
…ボトル購入などのノルマがあると、使う量が少ない月も水代がかかるためです。
9. よくある質問｜白湯に使う水の疑問
コスト部分でよくある質問をまとめました。
10. まとめ｜白湯に使う水選び
白湯に使う水選びは、次の4点に整理できます。
- 白湯生活を手軽に今すぐ始めるなら、タイプ①水道水のままでOK（1杯あたり約0.02円）
- 白湯の風味や産地にこだわりたくなったら、
4問の診断でタイプ②浄水器・③浄水型ウォーターサーバー・④天然水サーバー・⑤ミネラルウォーターで自分向きを決める - 浄水はメーカー案内に従い、サーバーの温水は沸騰の有無を機種ごとに確認する。
（白湯は沸騰させて作ることを、定義とされています。白湯については、こちらの記事で確認できます「白湯とは？」） - サーバーは、規定利用期間と期間内解約金まで確かめてから申し込む
10.1. 迷ったら、これ｜年数と契約で決める
迷ってなかなか決めきれない場合は、次の3つから選びます。
| 選び方 | 製品 | 費用の目安（税込） | 契約 |
|---|---|---|---|
| 契約なしで、まず味の違いを試したい | ブリタ スタイル エコ（ポット型浄水器） | 本体5,753円（カートリッジ3個付） | なし |
| サーバーを3年ほど使う・フィルターの手配を任せたい | every frecious Lite（レンタル） | 月額2,750円（3年で99,000円） | 3年未満の解約で40,000円 |
| サーバーを4年以上使う・契約に縛られたくない | SDS30A（オー・ド・ヴィ）（買い切り） | 本体91,000円＋フィルター10,103円／年 | なし |
3年までの総額はレンタル、それより長く使うなら買い切り型が低くなります。
浄水器や浄水サーバーについてはお手入れも重要なため、自分で管理できるかどうかで選ぶ方法もあります。
- 自分で管理できる方→ポット型浄水器・買い切り型
- メンテナンスは任せたい方→レンタル