忙しい毎日のなかでも、安心できる食事を続けたい
できれば時短も叶えたい
そんな方におすすめなのが、無添加の惣菜・おかず宅配です。
でも正直、サービスの違いが分かりにくくて迷いますよね。
【結論】あなたはどのタイプ？
A：おいしさと安心を両立しつつ、“手作り感”も欲しい（家族で食べたい・冷蔵がいい）
→ 「シェフの無添つくりおき」 がおすすめ。冷蔵で届くから、作りたてに近い味わいを楽しめます。
B：無添加だけじゃなく“栄養バランスも重視”（健康管理しながら時短したい）
→ 「FIT FOOD HOME」 がおすすめ。栄養士監修で、目的に合わせてメニューを選びやすいタイプです。
C：とにかく“時短最優先”（温めるだけ・献立を考えたくない）
→ 「わんまいる」 がおすすめ。冷凍ストックしておけば、忙しい平日でも“主菜＋副菜”がすぐ整います。
本記事では、上の3サービスをサクッと整理します。
1. 無添加食品通販ランキング｜惣菜・おかず（冷蔵／冷凍）おすすめ3選
まずはおすすめ3種類を一覧表にしました。
※購入の際には、公式サイトにて最新の取扱い状況などご確認ください。
※本記事は「定期便の条件」を基準に比較しています（キャンペーンは時期で変動）。
| サービス名 | 定期料金（例）（税込） | 送料（税込） | メモ |
|---|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき（冷蔵） |
5品：約4,838円／回 9品：約12,990円／回 （初回割引あり：3,218円／9,980円） ※キャンペーンは時期で変動 |
初回：無料 2回目以降：990円 ※条件は申込み画面で最終確認 |
毎週定期／スキップ・休止・解約は期日内で可 |
| FIT FOOD HOME（冷凍） |
7食セット：約5,500円 （選択商品により変動／定期で割引・送料無料など） |
定期：無料 都度：990円（北海道・沖縄は追加） ※最新条件は公式で確認 |
5・7・10・14・20食から選べる／まとめ割あり |
| わんまいる（冷凍） |
健幸ディナー（定期）： 6,280円／回 （主菜1品＋副菜2品 × 5食） |
本州・四国・九州：1,080円 北海道・沖縄：2,645円 ※数量・金額に関わらず一律 |
定期：お届け間隔を選択できる（例：毎週／隔週） 休止・解約・変更は期限あり （公式サイトで要確認） |
- ※初回割引・送料無料などのキャンペーンは時期により変わります。最新条件は各公式サイトで確認してください。
- ※「シェフの無添つくりおき」：初回割引や送料無料の有無は申し込み画面で最終確認ができます。
- ※「わんまいる」：初回割引が出る時期があります（適用条件あり）。
1.1. シェフの無添加つくりおき｜プロ監修の時短惣菜
特徴
・プロのシェフ監修による外食の味をご自宅で
・保存料・合成調味料を使わない無添加仕様
・冷蔵で届く（余ったら冷凍も可）
・余ったら、冷凍したり翌日のお弁当に活用できる
おすすめポイント
忙しくても、しっかりした味わいを楽しみたい方におすすめ。
無添加・化学調味料不使用だから、お子さまのいるご家庭はもちろん、共働き夫婦や一人暮らしの方にも安心して使えます。
温めるだけで、メイン料理がすぐ完成します。
1.2. FIT FOOD HOME｜栄養士監修の冷凍惣菜
特徴
・栄養士が監修したバランスの取れた献立
・保存料・合成着色料不使用
・糖質・塩分・カロリー調整など目的別にコースが選べる
・フードロスへの取り組みもあり、環境にも配慮されているサービス
・お試しセットの販売は無いが、1度限りの購入が可能
おすすめポイント
「健康管理をしながら無添加惣菜を取り入れたい」方に最適。冷凍なのでストックでき、仕事で疲れた日の夕飯や一人暮らしの健康管理にもぴったりです。
1.3. わんまいる｜国産食材にこだわったメニュー
特徴
・旬の国産食材を100%使用
・合成保存料・合成着色料を使わない方針で、安心感がある
・主菜1品＋副菜2品のセットで、献立を考える負担が減る
・冷凍でストックでき、食べたい日に温めるだけ
おすすめポイント
「外食やコンビニに頼りたくないけど、料理する余裕もない」日に強いのがわんまいる。
冷凍庫に入っているだけで、“ちゃんとしたごはん”の選択肢が増えます。
シェフの無添つくりおきが「冷蔵の手作り感」なら、わんまいるは「冷凍ストックで安心」を取りたい人向けです。
どれにするか迷ったら、最初の一歩には シェフの無添加つくりおき がオススメ。
プロの料理人による手作りの無添加おかずが冷蔵で届くから、温めるだけで ほっ とするような家庭の味を味わうことができます。
2. 無添加食品とは？
2.1. 「無添加」とは
日本には「無添加食品」の明確な法的定義はありません。つまり、「無添加」と表記されていても、何を添加していないかは事業者ごとに異なります。そのため、消費者自身が内容を見極める目を持つことが重要です。
無添加について詳しく知りたい方は、下記の記事もぜひ。▶ 無添加とは？食品・化粧品における意味とオーガニックとの違いを徹底解説
3. 添加物の種類と健康への影響
私たちの身のまわりの加工食品には、多くの食品添加物が使われています。見た目や保存性を高めるために欠かせない存在ではありますが、中には健康への影響が懸念されるものもあります。ここでは、よく使われている添加物の種類とその働き、そして健康リスクについて知っておきたいポイントを整理します。
3.1. よく使われる、避けたい食品添加物の例とその影響
| 添加物名 | 用途 | よく使われる食品 | 懸念される健康影響 |
|---|---|---|---|
| ソルビン酸K（保存料） | カビ・腐敗の防止 | ハム、漬物、菓子類 | 長期摂取による発がん性を指摘した研究があり、EUでは使用量が厳しく制限されています（EFSA） |
| グルタミン酸Na（MSG） | うま味の強化 | 加工食品、スナック菓子 | 「中華料理症候群」と呼ばれる症状（頭痛・めまい等）の報告あり。FDAは安全としつつも過敏症に注意を喚起（FDA） |
| アスパルテーム（甘味料） | カロリーオフの甘さ付け | ダイエット飲料、スイーツ | 国際がん研究機関（IARC）は、発がん性の可能性がある「グループ2B」に分類（WHO/IARC, 2023） |
| タール色素（赤色102号など） | 色の付加 | 飴、漬物、清涼飲料水 | ADHDとの関連が懸念され、EUでは子ども向け食品に警告表示を義務化（EFSA） |
| カラギーナン（増粘剤） | とろみ・食感調整 | プリン、乳製品、ソース | 動物実験で消化器への炎症性作用が確認されており、一部団体が使用制限を提唱（Cornucopia Institute） |
出典：厚生労働省、FDA、EFSA、WHO/IARCなど各機関の安全性評価報告書など
3.2. 体への影響やリスクはあるのか？
食品添加物は、日本では厚生労働省が使用基準を定め、食品安全委員会が安全性評価を行ったうえで認可されています。また、国際的にはEFSA（欧州食品安全機関）やFDA（アメリカ食品医薬品局）が長期的な毒性や許容量を評価し、規制しています。
ただし、これらの評価は「一定量までの摂取であれば安全」という前提に基づいています。体質や年齢、複数の添加物を同時に摂取した場合の影響は完全に把握できているとは言えず、アレルギー体質の人や子ども、高齢者には慎重な判断が求められます。
添加物については、こちらの記事もあわせてチェックしてみてください。
4. 無添加・オーガニック野菜メインの無添加宅配｜おすすめランキング
ここまで、惣菜やおかず、ミールキットを中心とした 時短 × 無添加 の宅配サービスをご紹介してきました。
一方で、
食材そのものの安全性を重視したい
という方には、無添加・オーガニック野菜がメインの宅配サービスという選択肢も。
下記の記事で詳しく解説しています。
▶ 【2026年最新版】無添加野菜宅配ランキング｜安心して選べるおすすめ5選
5. よくある質問｜Q&A
ここでは、無添加食品通販｜惣菜＆ミールキットについて、よくある質問をまとめました。
5.1 Q. 定期購入しかないの？
A. 3サービスとも「定期（継続利用）」が基本で、定期にすると送料や価格面で有利になるケースが多いです。
ただし、FIT FOOD HOMEは都度購入ができる場合も。
また、わんまいるやシェフの無添つくりおきも休止・解約に対応しており、詳しくは公式ページでご確認ください。
※休止・解約・変更の手続き期限はサービスごとに異なります。
5.2 Q. 冷凍惣菜は味が落ちない？
A. 冷凍技術が進化しており、今は解凍しても十分おいしく食べられます。冷凍惣菜を選ぶときは、品質を保つ工夫と解凍方法をチェックするのがコツです。
冷凍ストック派なら FIT FOOD HOME／わんまいる、作りたて感重視なら冷蔵の シェフの無添つくりおき も向いています。
6. まとめ
6.1. 【結論】迷ったら、シェフの無添つくりおきがおすすめ
各サービスの魅力を振り返ると、
☑ シェフの無添つくりおき 「料理に時間はかけられないけど、外食のような味を楽しみたい」方やご家庭向けの冷蔵惣菜。無添加・化学調味料不使用で、安心して家族に出せる味です。
▶ シェフの無添加つくりおきを再確認する☑ FIT FOOD HOME｜ 栄養士監修＆定期送料無料で、健康管理しながら時短したい方に最適。ハンバーグやドリアなど、お好みのおかずを自由に選べる冷凍惣菜セット。 国産素材中心で安心です。
▶ FIT FOOD HOMEを再確認する☑ わんまいる｜「忙しい日は温めるだけで、ちゃんとした食卓にしたい」方に。冷凍ストックできる手作りおかず（主菜＋副菜）で、献立を考える負担を減らしつつ、外食やコンビニに頼りすぎない食生活を支えてくれます。
▶ わんまいるを再確認する✅ 【結論】忙しくてもしっかり食べたいなら「シェフの無添加つくりおき」がおすすめ。
あたためるだけで、手間なくプロの味。冷蔵で届くから、料理の風味や食感が損なわれにくく、 つくりたてに近い味を味わえます。 日常の食事はもちろん、メニューに「あと一品ほしいとき」にも使いやすく、一人でも家族でも無理なく取り入れられます。
安心して食べられる無添加惣菜を、もっと身近に。
「忙しい日こそ、ちゃんとしたごはんを」──
そんな日常に寄り添ってくれるのが、シェフの無添加つくりおきです。
どんな食品を選ぶかが、あなたと家族の健康を左右します。
信頼できる無添加通販サイトを味方に、無理のない範囲で「安心できる食生活」を今日から始めてみましょう。
6.2. 参考資料一覧
- 厚生労働省｜食品添加物の指定・使用基準
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuten/index.html - 消費者庁｜食品表示に関する共通Q&A統合版
https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/food_labeling_act/assets/food_labeling_cms101_210317_12.pdf - 欧州食品安全機関（EFSA）｜Food additives
https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/food-additives - 米国食品医薬品局（FDA）｜Questions and Answers on Monosodium Glutamate (MSG)
https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/questions-and-answers-monosodium-glutamate-msg - WHO/IARC（国際がん研究機関）｜Aspartame and Cancer Risk（2023年報告）
https://www.who.int/news/item/14-07-2023-aspartame-hazard-and-risk-assessment-results-released - Cornucopia Institute｜Carrageenan Report
https://www.cornucopia.org/carrageenan/