今までのスキンケアで不足を感じていなかったのに、最近乾燥やごわつきが気になってきた…
年齢を重ねるにつれて、肌のバランスは少しずつ変化します。
特に「乾燥」や「ごわつき」が気になり、化粧水を変えたり量を増やしたりしても物足りない場合は、今のケアに油分を含むアイテムを加えることで、保湿感が高まることがあります。
この記事では、今のスキンケアに“+1”するだけで肌が変わる、大人のためのスペシャルケアをご紹介します。
肌の変化に気づき始めた今だからこそ、スキンケアの質を少しだけ高めてみませんか？
目次
1. 肌の油分不足とは？｜原因と症状をやさしく解説
「肌が乾く」「カサつく」と感じたとき、まず思い浮かぶのは水分不足かもしれません。
しかし、肌のうるおいは水分だけでなく、角層の細胞間脂質や皮脂膜などによっても保たれています。
水分を与えても乾燥やつっぱりが続く場合は、今のスキンケアにオイルやバームを少量加える方法も選択肢のひとつです。
1.1 油分不足による肌のサイン
- 洗顔後、すぐにつっぱる
- 何を塗ってもごわつく
- 口元や目元がカサつく
- 粉を吹いたようになる
こうした状態が気になる場合は、肌の様子を見ながら、油分を含む保湿アイテムを少量取り入れてみましょう。
赤みやかゆみ、強い刺激が続く場合は、化粧品の使用を中止し、皮膚科へ相談してください。
2. いつものスキンケアに＋1するだけで変わる｜選べる3つのスペシャルケア
スキンケアをまるごと見直すのは大変…
スキンケアを洗顔、化粧水、美容液、クリーム…と全部入れ替えるのはお金も掛かって大変です。
そんな方にこそ試してほしい、“＋1アイテム”のスペシャルケア。
肌悩みに応じて取り入れられる3つのアイテムを紹介します。
今のスキンケアに3つの中から“1つ”を選んで加えるだけで、肌は変わり始めますよ。
2.1① ブースターオイル（SINN PURETÉ（シン ピュルテ））
化粧水、きちんと肌になじんでいますか？
乾燥で肌がごわついていると、化粧水をつけても肌表面に残っているように感じることがあります。
SINN PURETÉのピュアブースターオイル aは、洗顔後・化粧水前に2～3滴加える導入オイルです。
オイルなのに重くなりにくく、肌をやわらかく整えながら、その後に使う化粧水をなじみやすくします。
いつものスキンケアの最初に追加するだけなので、オイル美容を手軽に始めたい方にも取り入れやすいアイテムです。
- 化粧水をつけても、肌になじみにくいと感じる
- オイルを使いたいけれど、ベタつきや重さは苦手
- 乾燥による肌のごわつきが気になる
2.2② ビューティバーム（ニールズヤード レメディーズ）
スキンケアの最後に、うるおいを守るケアを取り入れていますか？
化粧水や美容液を丁寧になじませても、乳液やクリームなどの油分が少ないと、時間がたったときに乾燥を感じることがあります。
ニールズヤードのビューティバームは、スキンケアの仕上げに薄くなじませて使うバーム状美容液。
肌に密着し、しっとりとした保湿感を保ちやすくします。
- 朝起きたとき、肌がパリパリ・つっぱる感覚がある
- 日中の粉ふきや目元・口元の乾燥が目立つ
2.3③ マルチバーム（CHANT. バーム カレンデュラ）
これでもう、乾燥を放置しない。
スキンケアだけでなく、リップ・目元・指先など、乾燥しやすい部分をまとめてケアできるマルチユースバームです。
シンプルな処方と日本製にこだわりたい方にも取り入れやすく、固めのテクスチャーが体温でやわらかくなり、乾燥した部分に密着します。
日中のメイク直しや外出先での部分ケアにも便利です。
- シンプルで安全性の高い成分にこだわりたい
- ポーチに1つ入れて、顔だけでなく唇や爪先など日中の乾燥もケアしたい
3. 肌悩み別おすすめ｜ごわつき・つっぱり・部分乾燥
スキンケアに“＋1”するといっても、肌の状態や乾燥する場所によって、取り入れやすいアイテムは変わります。
まずは、3商品の役割を一覧で確認してみましょう。
| 気になる状態 | おすすめの＋1ケア | 使用するタイミング |
|---|---|---|
| 化粧水がなじみにくい・肌がごわつく | SINN PURETÉのブースターオイル | 洗顔後・化粧水前 |
| 顔全体が乾燥する・朝につっぱる | ニールズヤードのビューティバーム | スキンケアの最後 |
| 目元・口元・唇・指先が乾燥する | CHANT.のマルチバーム | スキンケアの最後・日中 |
3.1 化粧水がなじみにくい・ごわつきが気になる方へ
「化粧水をつけても肌表面に残る感じがする」
「乾燥して肌がごわついている」
そんな方には、洗顔後にブースターオイルを加える方法があります。
SINN PURETÉのピュアブースターオイル aは、洗顔後・化粧水前に2～3滴なじませる導入オイルです。
オイルを先になじませることで肌をやわらかく整え、その後に使う化粧水をなじみやすくします。
▶ SINN PURETÉのピュアブースターオイル aを見る
3.2 顔全体の乾燥・つっぱりが気になる方へ
「朝起きると顔全体がつっぱる」
「時間がたつと粉っぽさや乾燥が気になる」
そんな方には、スキンケアの最後に使うビューティバームが向いています。
化粧水や美容液をなじませた後、少量を手のひらで温めて顔全体へ薄く広げます。
乾燥が気になる目元や口元には、少量を重ねて使うこともできます。
3.3 目元・口元などの部分乾燥が気になる方へ
顔全体ではなく、目元・口元・唇・指先など、限られた部分だけが乾燥する方にはマルチバームが便利です。
CHANT.のバーム カレンデュラは、スキンケアの最後だけでなく、日中に乾燥を感じたときにも使えます。
ポーチに入れておけば、外出先での部分ケアにも役立ちます。
3.4 敏感肌・インナードライの方は少量から
敏感肌や肌が揺らいでいるときは、新しいアイテムを一度に複数加えず、まずは1商品を少量から試しましょう。
表面はテカるのに、洗顔後や時間がたったときにつっぱる場合も、オイルやバームを多く塗ればよいとは限りません。
ブースターオイル、ビューティバーム、マルチバームの中から、現在もっとも気になる悩みに合うものを1つ選び、使用量を調整してください。
赤み・かゆみ・刺激などが出た場合は使用を中止してください。
4. 油分不足を内側から整える生活習慣
肌の状態は、スキンケアだけでなく、食事・水分補給・睡眠などの生活習慣にも左右されます。
特定の食品や習慣だけで乾燥が改善するわけではありませんが、毎日の土台を整えることも大切です。
4.1 食事
- 青魚、ナッツ類、アボカド、オリーブオイルなどを食事に取り入れる
- 脂質だけに偏らず、たんぱく質・野菜・炭水化物もバランスよく摂る
- 極端な食事制限や脂質制限を続けない
4.2 水分補給
- のどが渇く前に、こまめに水分を摂る
- 必要な水分量は、体格・季節・運動量・食事内容によって異なる
- 暑い日や運動時は、普段より意識して水分を補給する
- 水分制限を受けている場合は、医師の指示を優先する
4.3 睡眠・ストレス管理
- 就寝時刻と起床時刻をなるべく一定にする
- 自分に必要な睡眠時間を確保する
- 就寝前は明るい画面や強い光を長時間見続けない
- 入浴やハーブティー、好みの香りなどをリラックスタイムに取り入れる
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5. Q&A｜油分不足ケアのよくある疑問
5.1 Q. 油分不足と乾燥肌ってどう違うの？
A. 厳密に完全に分けられるものではありません。
肌のうるおいは、水分だけでなく、皮脂膜・天然保湿因子・細胞間脂質などによって保たれています。
この記事では、化粧水を使ってもつっぱりや粉ふきが気になる状態を、分かりやすく「油分不足」と表現しています。
油分だけを増やすのではなく、水分と油分の両方を肌の状態に合わせて補うことが大切です。
5.2 Q. オイルやバームはベタつきませんか？
A. 商品のテクスチャーや使用量、肌の状態によって異なります。
ベタつきが気になる場合は、使用量が多い可能性もあるため、まずは少量から試しましょう。
ブースターオイルは2～3滴、バームは指先に薄く取る程度から始め、乾燥する部分だけに使う方法もあります。
「ベタついたから油分が足りている」「ベタつかないから油分不足だった」と単純に判断することはできません。
5.3 Q. 肌にいい油を食事で摂るなら？
A. 青魚、ナッツ類、アボカド、オリーブオイルなどを、普段の食事へバランスよく取り入れましょう。
ひとつの油や食品だけに偏るのではなく、たんぱく質・野菜・炭水化物なども含めて食事全体を整えることが大切です。
6. まとめ｜今のスキンケアラインのままでOK。プラス1で乾燥対策
乾燥やごわつきが気になると、スキンケアをすべて変えなければならないと思いがちです。
しかし、現在のケアに自分の悩みに合ったアイテムを1つ加えるだけでも、保湿感や使い心地の違いを感じられることがあります。
・化粧水がなじみにくい、ごわつきが気になる
→ SINN PURETÉのブースターオイル
・顔全体が乾燥する、朝につっぱる
→ ニールズヤードのビューティバーム
・目元・口元・唇などの部分乾燥が気になる
→ CHANT.のマルチバーム
今もっとも気になる悩みに合うものを1つ選び、少量から取り入れてみてください。